Nina Hänel – Massagen, Tanz, Feldenkrais® & Somatic Movement Education®
Tanz, Bewegung und Körperbewusstheit
Authentische Selbstentfaltung
Erfahre durch achtsame Körperarbeit, berührende Massagen und lebendigen Tanz neue Verbundenheit mit dir selbst. Verkörperte Lebendigkeit stärkt deine Kraft, Herausforderungen mit Mut und Empathie zu begegnen – und gemeinsam Wege zu finden, die regenerativer und resilienter sind.
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Release & Restore – Wellness-Massage
Erfahre tiefe Ruhe und neue Kraft in deinem Körper. Erlebe dich geerdeter, gelöster und verbundener – durch eine achtsamkeitsbasierte Wellness-Massage.
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Explore & Evolve – Feldenkrais-Methode®
Erlebe Bewegt- und Berührt-Werden bis in seine feinsten Differenzierungen. Entdecke dich vielfältiger, lebendiger und spielerischer – mit der Feldenkrais-Methode®.
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Create & Connect – Tanz-Workshops
Entdecke deine schöpferische Kraft und spüre deinen Selbstausdruck – im freien, kreativen Tanz.
Tiefes Selbsterleben in Bewegung und durch Berührung
Die Feldenkrais-Methode®
Spielend, leicht, spontan, beweglich – Die Feldenkrais-Methode führt dich auf eine Forschungsreise mit dir selbst. Diese Körperbewusstheitsmethode öffnet dir einen Raum, feinste Bewegungen in dir zu entdecken, deine Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern, dir deine tiefliegenden Gewohnheiten bewusst werden zu lassen und Neuem mit Neugier zu begegnen.
Zeitgenössischer Tanz und Körperbewusstheit
Tanz und Bewegungs-workshops
In meinem Workshops verbinde ich Elemente aus dem Zeitgenössischen Tanz und Prinzipien aus Körperbewusstheitsmethoden miteinander, um mit den Teilnehmenden gemeinsam einen Erfahrungs- und Gestaltungsraum herzustellen.
Dieser Raum ermöglicht es dir, dich im und durch Tanz in deinem Selbstausdruck und in einem vertiefteren Selbsterleben zu erfahren.
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„Ich blicke mit einem gefüllten Herzen voller schöner Momente und Erinnerungen auf die wundervolle Ausbildungszeit zurück.“
– Sonja M.
Unterstützung durch Mentoring
Dein Zustand
- Gefühl von innerer Leere
- Fehlende Sinnhaftigkeit im Leben
- Latente (zermürbende) Unzufriedenheit
- Antriebslosigkeit
- Ausgrenzung
- Müdigkeit und Erschöpfung
- Geringes Selbstwertgefühl
- Mangelnde Motivation und Interesse an früheren Hobbys oder Aktivitäten
Deine Ziele
- Persönliche Weiterentwicklung
- Berufliche Weiterentwicklung
- Steigerung seiner Kompetenzen
- Möglichkeiten, neue Netzwerke zu gründen
- Verbesserung der emotionalen Gesundheit und Wohlbefinden
- Entwicklung von unterstützenden Beziehungen und Gemeinschaften
- Erwerb von neuen Fähigkeiten und Kenntnissen zur Selbstverwirklichung
- Erreichung eines ausgewogenen Lebensstils und inneren Frieden
Nina Hänel
Mein Anliegen
Seit mehr als 35 Jahren verbindet mich eine tiefe Leidenschaft und Neugier, den eigenen Körper in seinen Tiefenstrukturen zu erforschen, Menschen darin zu begleiten, Zustände authentischer Verkörperungen zu erleben und künstlerisch gemeinsam zu forschen und zu gestalten. In all meine Angebote fließen das Wissen und die Praxis um verschiedene Körperbewusstheitsmethoden, Tanz, Bewegung und tanzkünstlerisches Arbeiten mit ein. In der Verbindung dieser Elemente entsteht ein lebendiges Feld, sich selbst tiefer zu begegnen und intensiver wahrnehmen zu können.